طيوبة القلب
عضو مميز
عدد المساهمات : 896
تاريخ الميلاد : 27/07/1998
العمر : 25
الموقع : في أرض الوطن الحبيب
العمل/الترفيه : القراءه والأستطلاع
المزاج : حزززين جداً
نقاط : 10872
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
 | | موضوع: فؤائد تدليك الرأس ...!! 21/6/2011, 4:18 am | |
| فؤائد تدليك الرأس ...!!
تدليكالرأس... يساعد على الاسترخاء ويعزز القدرة على التعبير والتركيز
تدليكالرأس طريقة علاجية طبيبة كانت تستخدم تقليدياً في الهند
حيث يساعد التدليك على التخلص من آلامالعضلات والقلق والأرقوالأعراض الأخرىالمرتبطة
التوتر والإجهاد النفسي وعلىالمستوى البدني ويسهم التدليك في تحسين الدورة الدموية ويخلص الجسم
من السموم وينقيالبشرة وينشط بصيلات الشعر :
ومن أهمفوائدتدليكالرأس :
1- الحفاظ على صحة فروةالرأس حيث تسهم مختلفعمليات الضغط والتمسيد في تنشيط الدور الدموية
مايحافظ على نشاط وصحة بصيلات الشعر وتلافىفي تساقط الشعر .
2- التخفيف من عمق وحدة التجاعيد : فالتدليك يرخي عضلات الوجه وليسأفضل من الاسترخاء لمكافحة التجاعيد الصغيرة
المرافقة لتقطيب الجبين والعبوس وشد الفكين والانفعالات السلبيةالأخرى
3- إراحة الظهر: تدليك العضلات الموجودةأسفل الجمجمة يخفف من التشنجات في المنطقة الممتدة من الرقبة إلى الظهر وينتج عنهشعور بالراحة .
4- تحسين نوعية النوم:
تدليكالرأس مساء يساعد علىالتخلص من التوترات المتراكمة طوال النهار
وبذلك يصبح منالسهل الخلود للنوم والتمتع بنوعية نوم أفضل .
5-التخفيف من آلامالرأس :إخضاعالرأس لعملية التدليكيعني إراحة كل عضلاته وتحريره من معظم الآلام كما يساعد أيضاً في التخفيف
منحدة طنين الأذن ويريح العينين ويزيد مقاومته في مواجهة شاشات الكومبيوتر .
6-تعزيز القدرة على التركيز:
تدليك العضلات الصدغية في رأس يقوي القدرة علىالتركيز ويساعد على الإصغاء بشكل أفضل والانتباه لما يقال استيعابهبسرعة
وبسهولة وبذلك يكونتدليك الرأس أفضل مانفعله قبلتوجهنا إلى موعدهم أو الخضوع لامتحان أو حضور مؤتمر.
7- إراحة عضلات الفكين:
عندما نشعر بالتوتر نميل إلى الكز على أسناننا لذلك خضوعنا لعمليةتدليك الرأس يشعرنا بالارتياحويخفي الكز ويريح العضلات
8- المساعدة على الشعور بالارتياح:
يسهمتدليك الرأس والعضلات فيمنطقة الصدغين في تعزيز القدرة على التعبير والتحديث بطلاقة وبارتياح ويكونتدليك الرأس
إذاً مفيدجداً للأشخاص الخجولين والذين يلاقون صعوبة في التحدث بطلاقة أمام الآخرين. | |
|
بنت السعوديه
أدارة المنتدى
عدد المساهمات : 7647
تاريخ الميلاد : 16/06/1989
العمر : 34
الموقع : في قلب منتداي الحبيب
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : حزينه
نقاط : 21090
السٌّمعَة : 77
تاريخ التسجيل : 31/01/2009
| | موضوع: رد: فؤائد تدليك الرأس ...!! 21/6/2011, 4:47 am | |
| | |
|
...
